TOPUK AĞRILARINIZIN SEBEBİ FAZLA KİLONUZ OLABİLİR

Normal bir durumda ayaklarımıza ve topuklarımıza uyguladığımız stres miktarı çok fazladır. Vücudunuzun çok fazla ağırlığa sahip olması ve özellikle de obez olmak durumu daha da kötüleştirebilir ve aşırı topuk ağrısına ve diğer çeşitli tıbbi sorunlara neden olabilir. Kilo vermek, aktif ve formda kalmak her zaman önemlidir ancak topuk ağrınızın nedeni kilonuzsa bu sorunu çözmenin zamanı gelmiştir. Özellikle topuk dikeni şikayetiyle gelen ve ideal kiloya ulaştığımız danışanlarımın daha yolun yarısında ağrı semptomlarının minimuma indiğini söyleyebilirim.

FAZLA KİLO VE TOPUK AĞRISI

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, topuk altındaki bölgeyi etkileyen sorunların çoğu, topuktaki aşırı ağırlık ve baskıdan kaynaklanabilir. Obezite yürüyüşü değiştirir ve insanların farklı yürümesine ve adım atmasına neden olur. Bu durumun kalça, sırt ve alt ekstremiteler üzerinde büyük etkisi vardır.

TOPUK AĞRISININ İYİLEŞMESİ

Tedavi; germe ve fizik tedaviyi, dinlenmeyi ve topuğunuzu yükseltmeyi içerebilir. Ve elbette, kilo vermenizi ve bölgedeki baskıyı hafifletmenizi sağlamak her zaman tavsiye edilir.

Ağrınız yoğun veya kronikse, daha kapsamlı tedaviler vardır.
Bu tedavilerin her birçoğu vücudunuzun kendini iyileştirmesine neden olur. Ancak topuk ağrınızın nedenlerinden biri kilonuzsa, ağrının ve yaralanmanın geri gelmesi riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Ağırlık kontrolü bu noktada büyük öneme sahiptir.