KADINLARDA GİZLİ TEHLİKE

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) denildiğinde akla genellikle hareketli erkek çocukları gelse de, uzmanlar kadınlarda bu durumun “başarı” ve “uyum” maskesi ardına gizlendiği konusunda uyarıyor. Master Certified Coach (MCC) Dr. Elgiz Henden, kadınların DEHB ile sessiz mücadelesini ve görünmeyen tükenmişliğini gündeme taşıdı.

Teşhiste

Araştırmalar, kadınlarda DEHB teşhisinin erkeklere oranla ortalama beş yıl daha geç konulduğunu gösteriyor. Kadınlarda hiperaktiviteden ziyade dalgınlık, odaklanma güçlüğü ve içsel dağınıklık olarak kendini gösteren belirtiler, sıklıkla bir “karakter özelliği” sanılarak göz ardı ediliyor. Yanlış algılar nedeniyle kadınların profesyonel desteğe ulaşması yıllar alıyor.

Başarı Maskesi

Toplumun kadınlara yüklediği “her şeyi idare eden, uyumlu kişi” beklentisi, DEHB’li kadınlar için büyük bir zihinsel yüke dönüşüyor. Kadınlar, yaşadıkları zorlukları gizlemek ve topluma ayak uydurmak için “maskeleme” yöntemine başvuruyor: Aksaklık yaşamamak için sürekli erken gitmek, Odaklanma sorununu kapatmak için aşırı çalışmak, Hata yapmamak için detayları defalarca kontrol etmek.

Dr. Elgiz Henden, dışarıdan “disiplin ve başarı” gibi görünen bu çabaların aslında yoğun bir zihinsel eforun sonucu olduğunu belirterek, durumun uzun vadede ciddi bir tükenmişlik yarattığının altını çiziyor.

İyi Kız” Olma Çabası

Toplumsal olarak sakin ve kontrollü olmaya teşvik edilen kadınlar; öfkelerini, dürtüselliklerini ve zihinsel dağınıklıklarını bastırmak zorunda hissediyor. Özellikle organizasyon, planlama ve duygusal emek gerektiren annelik dönemi, yüksek “yönetici işlev” becerisi istediği için DEHB’li kadınların yükünü katlayarak artırıyor.

Çözüm: Kendini Suçlamaktan Çıkıp Farkındalığa Ulaşmak

Dr. Henden’e göre çözümün ilk adımı görünmeyeni fark etmek. DEHB’nin fark edilmesiyle birlikte kadınların zihnindeki “Neden diğerleri gibi yapamıyorum?” sorusu, yerini “Benim zihnim farklı çalışıyor” kabullenişine bırakıyor. Bu bilinçlenme, yıllarca süren kendini suçlama döngüsünü bitirerek bireyin yaşam kalitesini doğrudan ve olumlu yönde etkiliyor.

Dr. Elgiz Henden Hakkında: > 10.000 saatin üzerinde bireysel koçluk deneyimine sahip bir Master Certified Coach (MCC) olan Dr. Elgiz Henden, Türkiye’de Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF) onaylı ilk “Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Koçluğu” programını hayata geçiren isimdir. Özellikle gençlerin meslek seçimi ve DEHB nedeniyle eğitim/iş yaşamında zorluk çeken bireylerle çalışmalar yürütmektedir.

Haber Merkezi