Malkoç’tan TRT’de egzersiz önerileri
Gebze’nin sevilen isimlerinden Sağlık Bilimleri Üniversitesi Hamidiye Yaşam Bilimleri Fakültesi Spor Bilimleri ve Egzersiz Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Dr.Nedim Malkoç, bugün TRT Haber kanalında yayınlanan haber programında Anda Özmen’in sunduğu canlı yayına katıldı.
Türkiye’nin çoğunluğunun evde kaldığı bir dönemde evde yapılması gereken egzersizlerle ilgili bilgi veren Malkoç, boyun ve bel ağrıları ve bunların giderilmesi ile ilgili çarpıcı bilgiler verdi. Stres ve gerginliğin bir getirisi olarak merkezi sinir sistemi ile ilgili ağrılar ve bunları önlemek için yapılacak olan basit hareket ve egzersizleri anlatan Malkoç, bu ağrılardan kurtulmak için yapılması gerekenleri de izleyicilere aktarma fırsatı buldu.
Malkoç bu tür rahatsızlıklarla ilgili olarak vatandaşların yapmaları gereken egzersizleri anlatırken bu tür kronik rahatsızlıkları olanların bu egzersizleri doktor tavsiyesi ile birlikte yapması gerektiğine dikkat çekerek, ilaçsız tedavi anlamında evde yapılması gereken hareketleri sıraladı.
