Sağlıklı kalmak için tansiyonunuzu ölçtürün!

YÜKSEK TANSİYON NEDİR?
Kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla
olmasıdır.
 

YÜKSEK TANSİYONUN BELİRTİLERİ:

Baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, nefes darlığı, çift veya
bulanık görme, burun kanamaları, düzensiz kalp atışlarıdır.
Yüksek Tansiyonun Nedenleri Nelerdir?
Yüksek tansiyonun birden fazla nedeni olabilir. Bu nedenler kalıtım, cinsiyet,
şeker hastalığı, şişmanlık, sigara ve alkol kullanımı, stres, yetersiz fiziksel aktivite,
aşırı tuz kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve yaşlılıktır. Bazen bir
hastalığa bağlı olarak görüldüğü gibi gebelikte de tansiyon yüksekliği gelişebilir.
Yüksek Tansiyon Her Yaşta Görülebilir Mi?
EVET! Yetişkin ve hasta bireylerde görüldüğü gibi çocuklarda da yüksek tansiyon
görülebilir. Çocuklarda yüksek tansiyonun birçok nedeni olabilir. Üç yaşından
itibaren tüm muayenelerinde çocukların tansiyonunu ölçtürünüz.
Yüksek Tansiyon Neden Tehlikelidir?
Yüksek tansiyon kontrol altına alınmazsa inme, kalp krizi, kalp hastalığı, böbrek
yetmezliği, bilinç bozukluğu, körlük ve damarlarda anevrizma oluşmasına neden
olmaktadır.
Hipertansiyonun Gelişimi Nasıl Önlenebilir?
Tütün ve alkol kullanılmaması, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, tuz tüketiminin
azaltılması, fazla kilo veya şişmanlık varsa kilo verilmesi yüksek tansiyonun
kontrol altına alınması için yeterli olabilir. Eğer yeterli olmazsa hekim
kontrolünde ilaç başlanabilir.
Hipertansif Bireylerin Dikkat Etmesi Gereken Konular Nelerdir?
Hipertansif bireyler;
· Tütün ve alkol kullanımından vazgeçilmeli,
· Sağlıklı beslenmeli,
· Fazla kilolu/obez ise kilo vermeli,
· Fizik aktiviteleri düzenli yapmalı
· Tuz kullanımını azaltmalı,

· Düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli,
· İlaçlarını önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı
· Kan basıncı düzenli izlemeli/ izlenmesini sağlamalıdır.