07 Kasım 2026, Cumartesi

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Menopoz Okulu Mezunlarını Verdi: 190 Kadın Bilinçli Bir Döneme Adım Attı

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından kadınların menopoz sürecini daha sağlıklı, bilinçli ve güçlü geçirmelerini sağlamak amacıyla düzenlenen 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı başarıyla tamamlandı. Program sonunda 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi.

MENOPOZ OKULU EĞİTİMLERİ 5 HAFTA SÜRDÜ

Kadınların yaşamında önemli bir dönüm noktası olan menopoz sürecine ilişkin farkındalık oluşturmak ve bu dönemin daha sağlıklı geçirilmesine katkıda bulunmak amacıyla hayata geçirilen Menopoz Okulu, 5 hafta boyunca farklı uzmanlık alanlarından eğitimlerle devam etti. Program süresince; uzman doktorlar tarafından menopoz dönemi ve belirtileri, diyetisyenler tarafından sağlıklı beslenme, psikologlar tarafından psikolojik sağlık, fizyoterapistler tarafından ise doğru egzersiz yöntemleri gibi konular detaylıca ele alındı. Katılımcılar, menopoz sürecinde karşılaşabilecekleri fiziksel ve psikolojik değişimler hakkında kapsamlı bilgi edinerek günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri önemli kazanımlar elde etti.

KADINLARIN YAŞAMININ HER DÖNEMİNDE YANINDAYIZ

Programın sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik çalışmaların önemine dikkat çekti. Malkoç, yaptığı açıklamada, “Menopoz, kadınların hayatında doğal bir süreçtir. Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle, bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmektir. Bizler Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı olarak kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı, ihtiyaç duydukları bilgiye ve desteğe ulaşmalarını sağlamayı önemsiyoruz. Menopoz Okulu ile kadınlarımızın hem bedenlerini hem de ruhsal değişimlerini daha iyi tanımalarına katkı sunduk. Eğitimlerimize katılarak bu süreci sahiplenen tüm kadınlarımıza teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

SON HAFTA “MENOPOZ VE BEYİN” SEMİNERİYLE TAMAMLANDI

Menopoz Okulu’nun beşinci ve son haftasında, Gönül Bahçem’de Müjgan Haşimoğlu tarafından “Menopoz ve Beyin” konulu özel bir seminer gerçekleştirildi. Seminerde menopoz döneminde beyinde meydana gelen değişimler, hafıza, dikkat, odaklanma ve duygusal durum üzerindeki etkileri ayrıntılı bir şekilde ele alındı. Haşimoğlu, konuşmasında menopozun yalnızca hormonal ve fiziksel değişimlerden ibaret olmadığını vurguladı.

DÜZENLİ FİZİKSEL AKTİVİTE VE KALİTELİ UYKU VURGUSU

Menopoz döneminde kadınların beyin sağlığında da önemli değişimler yaşanabildiğini belirten Haşimoğlu, “Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunları bu dönemde daha sık hissedilebiliyor. Ancak bu değişimleri tanımak ve doğru adımları atmak çok önemli. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin sağlığımızı destekleyen temel unsurlar arasında yer alıyor. Kadınlarımızın yaşadıkları değişimleri anlamlandırmaları, kendilerini ihmal etmemeleri ve gerektiğinde uzman desteği almaları gerekiyor. Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir” sözleriyle tavsiyelerde bulundu.

190 KATILIMCIYA SERTİFİKALARI TAKDİM EDİLDİ

Seminerin ardından düzenlenen törende, 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı’nı başarıyla tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi. Program, katılımcıların sertifikalarını alması ve hatıra fotoğrafı çekilmesiyle sona erdi, böylece kadınlar menopoz dönemine daha bilinçli ve güçlü bir başlangıç yapma fırsatı buldu.

Kaynak: Belediye Bülteni