Kocaeli Büyükşehir’den Kadınlara Şehir Hayatına Mola: İyi Oluş ve Stres Yönetimi Etkinliği
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, şehir yaşamının getirdiği yoğunluğa anlamlı bir mola sunmaya devam ediyor. Bu kapsamda, Kocaeli Kent Konseyi Kadın Meclisi ve Kocaeli Üniversitesi Bilim İletişim Ofisi iş birliğiyle düzenlenen “Aradığınız Kişiye Şu Anda Ulaşılamıyor: Şehir Hayatına Kısa Bir Mola” etkinliği, kadınlardan yoğun ilgi gördü ve büyük bir katılımla gerçekleştirildi.
KADINLARA ŞEHİR YAŞAMINA KISA BİR MOLA
Daha önce hayata geçirilen “Aradığınız Kişiye Şu Anda Ulaşılamıyor, Kocaeli’nin Kadınları Dijital Detoksta” ve “Kocaeli’nin Kadınları Organik Kampta” etkinliklerinin devamı niteliğindeki bu buluşma, şehir hayatının tempolu ortamından uzaklaşmak isteyen kadınları bir araya getirdi. Anne Şehir Yaşam Merkezi Gönül Bahçem Davet Evi’nde düzenlenen etkinliğe, Kocaeli Valisi İlhami Aktaş’ın eşi Songül Aktaş, Prof. Dr. Figen Büyükakın ve Prof. Dr. Zeynep Cantürk gibi önemli isimlerin yanı sıra, akademiden kamuya, eğitimden sağlığa, sanayiden ticaret hayatına kadar çeşitli meslek gruplarından yaklaşık 200 çalışan kadın katıldı. Etkinliğin temel amacı, kadınlar arasındaki dayanışmayı pekiştirmek ve katılımcıları sosyal ve kültürel aktivitelerle buluşturmaktı.
“HEM FİZİKSEL HEM RUHSAL OLARAK İYİ GELECEK”
Etkinliğin açılış konuşmasında Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, bu tür buluşmaların kadınların sosyal yaşamda güçlenmesine katkı sağladığını vurguladı. Malkoç, “Kadınların günlük hayatın yoğun temposu içerisinde kendilerine zaman ayırabilecekleri, yeni deneyimler kazanabilecekleri ve birbirleriyle güçlü bağlar kurabilecekleri ortamlar oluşturmayı önemsiyoruz. ‘Aradığınız Kişiye Şu Anda Ulaşılamıyor’ adlı etkinlik serimizle kadınlarımızın hem fiziksel hem ruhsal iyi oluş hallerini desteklemeyi amaçlıyoruz” ifadelerini kullandı.
ÇEŞİTLİ ETKİNLİKLERE KATILDILAR
Program boyunca katılımcılar, zengin içerikli atölye ve aktivitelere katılarak keyifli vakit geçirdi. Nefes çalışması, şapka süsleme atölyesi ve kahve kültürü atölyesi gibi etkinlikler büyük ilgi gördü. Gönül Bahçem Davet Evi’nde sunulan ikramların ardından, İzmit Körfezi’nin eşsiz manzarası eşliğinde KO-MEK Müzik Grubu eğitmenleri tarafından verilen müzik dinletisi katılımcılara unutulmaz anlar yaşattı. Yaza merhaba niteliğindeki bu özel buluşma, samimi sohbetler ve güzel paylaşımlar için sıcak bir ortam sağladı.
MİLLİ TAKIMA HEP DESTEK, TAM DESTEK
Etkinliğe katılan kadınlar, A Milli Futbol Takımımızın Dünya Kupası’nda mücadele etmesi sebebiyle kırmızı-beyaz kıyafetler giyerek milli coşkuya ortak oldu. Söyledikleri marşlarla milli takıma destek veren kadınlar, etkinliğe sosyal birlikteliğin ve milli heyecanın bir arada yaşandığı anlamlı bir boyut kattı.
“KEMİK ERİMESİNE DİKKAT EDİN”
Programın dikkat çeken bölümlerinden biri de Kocaeli Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zeynep Cantürk’ün “Kemik Sağlığı ve Osteoporoz” konulu söyleşisi oldu. Prof. Dr. Cantürk, özellikle kadınlarda menopoz sonrası dönemde osteoporoz riskinin arttığına dikkat çekerek, kemik sağlığının korunması için erken yaşlardan itibaren önlem alınması gerektiğini vurguladı.
“KÖTÜ ALIŞKANLIKLARDAN KAÇININ”
Prof. Dr. Zeynep Cantürk konuşmasında, “Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve kemiklerin kırılgan hale gelmesiyle ortaya çıkan önemli bir halk sağlığı sorunudur. Özellikle kadınlarda menopoz sonrası dönemde östrojen hormonunun azalmasıyla birlikte kemik kaybı hızlanabilmektedir. Düzenli fiziksel aktivite yapmak, kalsiyum ve D vitamini açısından dengeli beslenmek, sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçınmak kemik sağlığını korumada büyük önem taşımaktadır. Erken tanı ve düzenli sağlık kontrolleriyle osteoporozun olumsuz etkilerini en aza indirmek mümkündür” şeklinde önemli bilgiler aktardı.
GÜNLÜK ŞEHİR TEMPOSUNDAN UZAKLAŞTILAR
Katılımcılar, söyleşi kapsamında kemik sağlığının korunmasına yönelik önemli bilgiler edinirken, uzmanlardan merak ettikleri sorulara da yanıt bulma fırsatı yakaladı. Nefes çalışmaları, kahve kültürü atölyesi, şapka süsleme atölyesi ve müzik dinletisiyle zenginleşen bu etkinlik, kadınların günlük yaşamın yoğun temposundan uzaklaşarak hem kendilerine zaman ayırmalarına hem de yeni sosyal bağlar kurmalarına değerli katkılar sundu.