Sağlıklı diyeti anlattı
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi kültür sanat programları devam ediyor.
Programlar kapsamında önceki akşam Popüler Diyetler isimli program gerçekleştirildi. Programa konuşmacı olarak diyetisyen Hatice Sultan Kirişçi katıldı.
DİYET KONUŞTULAR
Gebze Osman Hamdi Bey Kültür Merkezindeki kültür-sanat etkinli klikleri Gebzelilerle bir araya gelmeye devam ediyor. Programlar kapsamında önceki akşam Popüler Diyetler isimli program gerçekleştirildi. Programa konuşmacı olarak diyetisyen Hatice Sultan Kirişçi katıldı. Diyetin konuşulduğu programda diyetisyen Hatice Sultan Kirişçi Gebzelilere, sağlıklı diyetin püf noktaları konusunda sağlıklı bilgiler verdi.
AÇ KALMAYIN!
Ara öğünün hayatımızda olması gerektiğini kaydeden Kirişçi, “Ara öğünü ihmal etmeyeceğiz, sık sık ama az yiyeceğiz. Sağlıklı beslenmek ve diyet için aç kalmamıza gerek yok. Diyet kişiden kişiye değişir. Tahliller yapılarak vücut kitle oranına uygun diyet programları uygulanır. Sağlıklı diyet yapmayı arzulayanlar kulaktan dolma bilgilerle değil mutlaka bir hekim kontrolünde diyete başlamalı. “ şeklinde konuşurken program ilgi gördü. Refik Sıla GÜVENÇ
