Spor yap, su iç..!
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, Gebze Belediyesi'nin kültür-sanat etkinlikleri kapsamında Gebze Kültür Merkezi'nde düzenlediği 'Gerçek Tıbbın 10 Şifresi' konulu konferansta sağlıklı beslenmenin sırlarını anlattı.
GEBZELİLER AKIN ETTİ
Gebzelilerin ilgi gösterdiği program Gebze Kültür Merkezinde gerçekleşirken İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay Gebze Belediyesine teşekkür ederek yaklaşık bir saat süren program gerçekleştirdi. Şekerimize dikkat etmemiz gerektiğinin altını çizen Kararay, “Diyabet çocuk yaşlara kadar düştü. Diyabetin nedeni kötü beslenmek, gazlı içeceklerden uzak durmalıyız, şeker hastalığı anneden babadan geçmez, onları suçlamayın” dedi.
KAYA TUZU SAĞLIKLI
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, “Hasta olmamak elimizde eğer olursak iyileşmek de elimizde. Fıstık yersek fıstık gibi oluruz. Fındık, badem, ceviz hepsi faydalı, ama tabi ki işlenmemiş olanlardan bahsediyorum. Mısır Şurubu katkılı gıdalar asla tüketmeyeceğiz. Kaya tuzunu kullanalım. Çok faydalı. Sabahları kullanılan mısır gevrekleri yurt dışında yasaklandı. Spor yapmak yürümektir, bol bol yürüyün” dedi.
BOL BOL SU İÇİN
Diyabet ve tansiyonun kardeş olduğunu ikisi için de dengeli beslenmemiz gerektiğini söyleyen Karatay, “Sağlıklı kalmak elimizde. Asitli içecekler zararlı. Hayatımızda yeri yok. Su tüketelim. Su sağlıktır. Vücudumuzu tanımalıyız, başımız çok ağrırsa tabi ki ağrı kesici içeriz, ama bunun nedeninin ne olduğunu öğrenmemiz lazım. Her ağrı bir sinyaldir.” Şeklinde konuştu. Program sonrasında Gebzelilere Canan Karatay kitapları dağıtılırken dağıtım sırasında zaman zaman vatandaşlar arasında tartışmalar yaşandı.
