> >

COVİD-19 tedavisi gören vatandaşlara tavsiyeler!

Kocaeli İl Sağlık Müdürlüğü’nde Sosyal Çalışmacı olarak görev yapan Yasemin Gözkonan Kahveci, koronavirüs tedavisi gören vatandaşlara önemli tavsiyelerde bulundu.

Gazete Gebze Haber Merkezi 17.04.2020 16:24

Kocaeli / Gebze

COVİD-19 tedavisi gören vatandaşlara tavsiyeler!

Sosyal hayatı derinden etkileyen koronavirüs salgını, tedavi gören vatandaşlarda kaygı ve paniğe neden oldu. Kocaeli İl Sağlık Müdürlüğü’nde Sosyal Çalışmacı olarak görev yapan Yasemin Gözkonan Kahveci, COVİD-19 tedavisi gören vatandaşlara, hastalıkla mücadelede kendilerine yarar sağlayacak tavsiyelerde bulundu.

BİLGİYİ GÜVENDİĞİNİZ KİŞİLERDEN ALIN

COVİD-19 tedavisi gören vatandaşların en kısa zamanda sağlığına kavuşmasını dileyen Yasemin Gözkonan Kahveci, ‘’Bilmeliyiz ki COVİD-19 birçok ülkede insanı etkilemiştir ve etkilemeye devam etmektedir. COVİD-19 salgını stres ve kaygıya neden olabilir çünkü aynı anda pek çok insan için normal yaşamı bozmaktadır. Böylesi kriz durumlarında kaygı, panik, üzüntü ve öfke duymanız normal bir tepkidir. Öncelikle zor bir dönemde olduğunuzu, günlük hayatınızın mecburen değiştiğini ve bu duyguları yaşamanızın normal olduğunu kabul ederek, duygularınızdan dolayı suçluluk hissetmeyin. Süreci doğru yönetmek, aşırı stres, kaygı ve öfkeden kendinizi korumak için bilgiyi güvendiğiniz kişi ya da doktorunuzdan almanız gerekmektedir.

BAĞIŞIKLIK ÇOK ÖNEMLİ

Bu kesinlikle zor bir durum ama birlikte başarabiliriz. Düşüncelerinizi, bu zor durumla baş edebilecek pek çok güçlü yanım var, düşünceleri ile değiştirin. Zorluklarla karşılaştığınızda neler yapabileceğinizi hafife almayın. Daha önce stresle baş etmenizde işinize yarayan şeyleri kullanma, gevşeme ve nefes egzersizleri, ibadet gibi size iyi gelebilecek uygulamalara yönelin. El becerileri, resim, müzik gibi bugüne kadar vakit ayırmadığınız ancak hep aklınızın bir köşesinde olan becerilerinizi keşfetmek için zamanı akıllıca kullanabilirsiniz. Yazmak ruh sağlığımıza her zaman iyi gelir. Bir hikaye, şiir, anılar, kendinize notlar… Aklınıza gelecek her şeyi yazabilirsiniz. Bunların edebi olması gerekmez. Bağışıklığınız bizim için çok önemlidir. Bağışıklığınızın her an güçlü olması için bedeninize iyi bakmamız gerekir. Öncelikle kendinize şefkatle davranın. Mümkün olduğunca iyi uyumaya çalışın. Uyku düzeninizi bozabilecek şeylerden kaçının. Örneğin uyku saatlerinden 1 saat öncesinde yemeği, çay-kahve içmeyi, COVİD-19 ile ilgili haberlere bakmayı, dinlemeyi sonlandırın. Dengeli ve sağlıklı beslenin. Bol bol su için.

OLUMLU DÜŞÜNMEYİ SÜRDÜRÜN

İçinde bulunduğunuz durum, fiziksel olarak sosyal ortamlardan uzak durmamızı gerektirse de, bu sosyal ilişkileri tamamen keseceğiniz anlamına gelmiyor. Sevdiğiniz, güvendiğiniz, haberdar olmak istediğiniz kişilerle her fırsatta telefon, görüntülü konuşma, kısa mesaj ve benzeri yöntemlerle görüşebilirsiniz. Her gün mutlaka yaşınıza uygun yapabileceğiniz bir egzersiz yapın. Olumlu düşünmeyi sürdürün. Kendinize bu zor günlerin hafifleyeceğini ve geçeceğini hatırlatın. Hayat yeniden normale dönecek. Unutmayın ki doktorlarımız, hemşirelerimiz, tüm sağlık çalışanları sizlerin yuvalarınıza dönmeniz için tüm gücümüzle çalışıyoruz. Sağlık çalışanlarıyla iş birliği içinde olmanıza ve bize güvenmenizi önemle rica ediyoruz. Son olarak, bu günler bittiğinde elinizi ilk tutacak olan biz sağlık çalışanları olacağız. Sevgiyle kalın’’ ifadelerini kullandı. Ceyda ÖZER

SIRADAKİ HABER

Büyükgöz'den, pazar denetimi!

➜

THOUGHTS: The user wants me to act as a senior news editor for a local news website. I need to create a catchy, keyword-rich, non-sensational, and completely original news headline based on the provided external news text. Here are the rules: – Only write the new headline. – No quotes, explanations, or additional text. – Aim for 50-70 characters. – Absolutely no adding district names not explicitly mentioned in the text (e.g., Gebze). Stick to the actual location if mentioned (e.g., İzmit), otherwise, use a general headline. The provided text is: “Et indirimi izdihama neden oldu: Reyonlarda adım atacak yer kalmadı” This translates to: “Meat discount caused a stampede: No room to step in the aisles.” Let’s break down the requirements and apply them to the given text: 1. Catchy/Curiosity-inducing: Needs to grab attention. 2. Keyword-rich: “Et indirimi” (meat discount), “izdiham” (stampede/crowd), “reyonlar” (aisles). 3. Non-sensational: Avoid overly dramatic language, but convey the scale of the event. 4. Completely original: Rephrase the given text. 5. Only headline: Just the title. 6. No extra text/quotes. 7. 50-70 characters: This is crucial. 8. No unmentioned district names: The text doesn’t mention any specific location (like İzmit or Gebze), so I should keep it general. Let’s brainstorm some ideas, keeping the character count in mind: * “Büyük et indirimi reyonlarda izdihama yol açtı” (Big meat discount led to stampede in aisles) – 50 chars. Good. * “Et indirimi sonrası market reyonları dolup taştı” (After meat discount, market aisles overflowed) – 52 chars. Good. * “İndirimli et kuyruğu izdihama dönüştü: Raflar boşaldı” (Discounted meat queue turned into stampede: Shelves emptied) – 60 chars. Good. * “Et indirimine akın eden vatandaşlar marketi doldurdu” (Citizens flocking to meat discount filled the market) – 59 chars. Good. * “İndirimli etler kapışıldı: Market reyonlarında izdiham” (Discounted meats snatched up: Stampede in market aisles) – 59 chars. Good. * “Et indirimine yoğun ilgi: Marketlerde adım atacak yer kalmadı” (Intense interest in meat discount: No room to step in markets) – 68 chars. This one is very close to the original but slightly rephrased and fits the length. * “Marketlerde indirim izdihamı: Et reyonları dolup taştı” (Discount stampede in markets: Meat aisles overflowed) – 56 chars. This is concise and conveys the message. Let’s analyze “Et indirimine yoğun ilgi: Marketlerde adım atacak yer kalmadı” (68 chars). – Catchy: Yes, “yoğun ilgi” and “adım atacak yer kalmadı” create curiosity. – Keyword: “Et indirimi”, “marketlerde”. – Non-sensational: Yes. – Original: Yes, rephrased from “Et indirimi izdihama neden oldu: Reyonlarda adım atacak yer kalmadı”. – Length: 68 characters, within 50-70. – Location: General, no specific city/district mentioned. This seems like a strong candidate. Let’s try one more, focusing on the cause and effect more directly while being concise: “Et İndirimi Büyük İzdihama Yol Açtı: Reyonlarda Yer Kalmadı” (62 characters) – Catchy: Yes, “Büyük İzdiham” is strong. – Keyword: “Et İndirimi”, “İzdiham”, “Reyonlar”. – Non-sensational: “Büyük izdiham” is descriptive, not overly sensational. – Original: Yes, rephrased. – Length: 62 characters, perfect. – Location: General. This one is very direct and fits all criteria well. It captures the essence of the original text (“izdihama neden oldu” -> “izdihama yol açtı” and “adım atacak yer kalmadı” -> “yer kalmadı”) while being original and within character limits. Let’s check the character count for “Et İndirimi Büyük İzdihama Yol Açtı: Reyonlarda Yer Kalmadı” E t İ n d i r i m i B ü y ü k İ z d i h a m a Y o l A ç t ı : R e y o n l a r d a Y e r K a l m a d ı 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 62 characters. This is perfect.