KÖRFEZ’DE KADIN SAĞLIĞI İÇİN ANLAMLI SEMİNER
Körfez Belediyesi ve İlçe Sağlık Müdürlüğü iş birliğiyle, kadınların sağlık konusunda bilinçlenmesine katkı sunmak amacıyla “Kadın Sağlığı” konulu eğitim semineri düzenlendi. Büyük bir katılımla gerçekleştirilen programda; uzman doktor, diyetisyen, psikolog ve fizyoterapist eşliğinde erken teşhis, ruh sağlığı, beslenme ve fiziksel aktivite gibi hayati konular detaylıca ele alındı.
HAYAT KURTARICI ROLÜ ANLATILDI
Söyleşide ilk olarak söz alan Uzman Dr. Özkan Vural, kadın sağlığında erken teşhisin hayat kurtarıcı rolüne dikkati çekti. Düzenli sağlık kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini önemle vurgulayan Vural, kadınların hastalıklardan korunma yöntemleri ve dikkat etmeleri gereken belirtiler hakkında katılımcıları bilgilendirdi.
SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIKLARI
Diyetisyen Safanur Baz, seminerde sağlıklı beslenmenin kadın vücudu üzerindeki doğrudan etkilerine değindi. Dengeli ve düzenli beslenme alışkanlıklarının yaşam kalitesini doğrudan artırdığını belirten Baz, kadınların günlük hayatta kolayca uygulayabileceği pratik ve sağlıklı beslenme rutinleri hakkında önemli tavsiyelerde bulundu.
MENOPOZ DÖNEMİ
Psikolog Mehmet Kürşat Barut, kadınların günlük yaşamda sıklıkla karşılaştıkları stres faktörleri ve psikolojik dayanıklılık konularında katılımcılara rehberlik etti. Menopoz dönemi gibi kadın hayatındaki hassas süreçlerin de değerlendirildiği sunumda Barut, ruhsal iyilik halinin fiziksel sağlıkla ayrılmaz bir bütün olduğunu vurguladı. Psikolog Barut, kadınların kendilerine zaman ayırmalarının ve ihtiyaç duyduklarında profesyonel destek almaktan çekinmemelerinin kritik önemine işaret etti.
DURUŞ ÖNERİLERİ
Programın son bölümünde konuşan Fizyoterapist Şeyma Yelken, fiziksel aktivitenin genel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini aktardı. Doğru duruş teknikleri ile kas ve eklem sağlığının korunması gerektiğinin altını çizen Yelken, özellikle masa başında çalışan bireylerde sıkça rastlanan kas-iskelet sistemi sorunlarına dikkati çekti. Yelken, bu sorunlara karşı günlük iş yaşamında ve evde kolayca uygulanabilecek basit egzersiz tavsiyelerini uygulamalı olarak paylaştı.
İHA