Sağlıklı kiloda kalmak için dikkat!

Kocaeli İl Sağlık Müdürlüğü vatandaşları sağlıklı kiloya ulaşmak için beslenme alışkanlıkları konusunda uyardı.

Sağlıklı kiloda kalmak için dikkat!
30 Ağustos 2019 Cuma 19:07

İl Sağlık’tan yapılan bilgilendirmede sağlıklı kiloda kalmak için özellikle lifli gıdaların tercih edilmesi gerektiği vurgulanarak, ‘’Vücut ağırlığının denetiminde posa (lif) içeriği yüksek olan besinlerin tüketimi önemlidir. Bunun için beyaz ekmek yerine tam tahıl ürünleri, pirinç yerine bulgur, sebze ve meyve sularının yerine sebze ve meyvenin kendisi tüketilmelidir. Kuru baklagillerin tüketimi arttırılmalıdır’’ ifadelerine yer verildi. Ayşe Kahraman


İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.