Havaların sıcak olduğu, güneşin yüzünü cömertçe gösterdiği günlerde bile eczaneme yorgunluk, yaygın kas ağrısı veya dirençli enfeksiyon şikayetiyle gelen pek çok hastamda aynı tabloyla karşılaşıyorum: Şiddetli D vitamini eksikliği. Bir Vitaminden Çok Daha Fazlası: Sekosteroid Bir Hormon D vitamini, adının aksine basit bir vitamin değil, vücudumuzda 200’den fazla geni doğrudan yöneten güçlü bir prohormondur. Michael […]
Devamını oku
Hayatımızın her döneminde aynaya baktığımızda zamana meydan okumak, yaş alırken de zinde, sağlıklı ve canlı kalabilmek hepimizin ortak arzusu. Son yıllarda tıp dünyasının ve toplumsal farkındalığın en çok odaklandığı kavramlardan biri hiç şüphesiz “Longevity”, yani sadece uzun yaşamak değil; uzun ve kaliteli/sağlıklı yaşlanmak. İşte bu sağlıklı yaşlanma maratonunda adı en çok duyulan, eczane tezgâhımızın arkasında […]
Devamını oku
Yoğun iş temposu, sabahları yorgun uyanmalar, kramplar, nedensiz kas seğirmeleri ve bir türlü yatışmayan bir zihin… Eczane tezgâhımızın arkasında danışanlarımı dinlerken sık sık şu tespiti yapıyorum: Çoğumuz modern çağın getirdiği bu kronik yorgunluğu ve stresi hayatın “doğal bir parçası” sanma eğilimindeyiz. Oysa hücresel boyuta indiğimizde karşımıza çıkan tablo oldukça nettir: Magnezyum eksikliği. Peki, günümüzde neden […]
Devamını oku
Yaz mevsiminin tam ortasındayız. Güneşin yakıcı yüzünü iyice gösterdiği, sıcaklık rekorlarının kırıldığı ve nem oranının bunaltıcı seviyelere ulaştığı Ağustos günlerini yaşıyoruz. Günlük koşuşturmaca içinde çoğumuz “Çok sıcak, biraz bunaldık” diyerek durumu geçiştirsek de; yükselen hava sıcaklıkları ve buna bağlı olarak gelişen sıvı kaybı vücudumuz için hafif bir rahatsızlıktan çok daha fazlasını ifade ediyor. Klinik ve […]
Devamını oku
Yaz sıcaklarının bastırmasıyla birlikte hepimiz serinlemek ve rekreasyonel aktiviteler için deniz ve yüzme havuzlarına koşuyoruz. Hızlı bir serinleme imkanı sunan bu yapılar, ne varki biyolojik ve kimyasal parametreler ideal seviyelerde tutulmadığında patojen mikroorganizmalar için mükemmel birer vektör ve üreme ortamı haline gelebiliyor. Serinleme arzusuyla adım attığımız bu sular; otolojik kanaldan ürogenital sisteme, gastrointestinal tablolardan viral salgınlara kadar […]
Devamını oku
Yaz mevsiminin tam ortasındayız. Güneşin yüzünü göstermesiyle birlikte doğa yürüyüşleri, piknikler ve açık hava aktiviteleri pek çoğumuz için hafta sonlarının vazgeçilmezi haline geldi. Ancak yeşil alanlarda vakit geçirip doğanın tadını çıkarırken, çalıların ve otların arasında bizi bekleyen biyolojik bir tehdit var: Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA). Peki, sosyal medyada ve haberlerde sıkça duyduğumuz bu hastalık […]
Devamını oku
Yaz mevsiminin tam ortasındayız. Deniz, kum ve güneş üçlüsü pek çoğumuz için tatil ve mutluluk demek olsa da, madalyonun bir de biyolojik yüzü var. Son yıllarda sosyal medyanın da etkisiyle cilt bakımı dünyasında adeta bir “güneş kremi çılgınlığı” yaşanıyor. Kimileri güneş kremlerini genç kalmanın sihirli değneği olarak görürken, bir kesim ise bu kremlerin içindeki kimyasallardan […]
Devamını oku
Son birkaç yıldır tıp dünyası ve küresel kamuoyu, obezite tedavisinde adeta bir “GLP1 anlogları ya da halk arasındaki ismiyle zayıflama iğneleri” çılgınlığı yaşıyor. Sosyal medyadan dünya starlarına, komşumuzdan iş arkadaşımıza kadar herkesin dilinde o meşhur haftalık enjeksiyonlar var. Kilo yönetiminde cerrahi müdahalelere yaklaşan başarılarıyla bu ilaçlar, milyonlarca insanın hayatını değiştirdi değiştirmeye de devam ediyor. Ancak […]
Devamını oku
Hayatımızın en değerli, üzerine en çok titrediğimiz ama bazen de en çok ihmal ettiğimiz kavramı şüphesiz ki sağlık. Değişen dünya, hızlanan yaşam ritmi ve bilgiye saniyeler içinde ulaşabilme lüksü, ne yazık ki beraberinde büyük bir bilgi kirliliğini de getirdi. İnternette küçük bir arama motoruna yazdığımız basit bir belirti, bizi dakikalar içinde en kötü senaryolarla karşı […]
Devamını oku